Training Perfectionisme

Training perfectionisme Groningen, Assen, Drachten

Persoonlijke training perfectionisme in Groningen, Assen en Drachten. Ontdek hoe je perfectionistisch gedrag en hoge prestatiedrang je belemmeren in je werk- en privésituaties. Leer je perfectionisme overwinnen en kom weer bij jezelf door deze maatwerk training!

Ben ik perfectionistisch?

Perfectionisten zijn mensen die alles perfect willen doen en ze hebben vaak een hoge prestatiedrang. Valkuilen bij perfectionisme worden lastig als je dreigt door te schieten in perfectionistisch gedrag. Het is dan niet alleen dat jij er last van hebt, maar je omgeving vaak ook. Er zijn verschillende redenen waarom iemand perfectionistisch is. Deze komen in de training perfectionisme ook naar voren. Het is belangrijk dat je het verschil leert kennen tussen ‘gezond perfectionisme’ en ‘ongezond perfectionisme’. Als perfectionisme een last dreigt te worden, is het raadzaam om hier hulp bij te zoeken.

Voor wie is deze training perfectionisme?  

Deze training is aan te raden als je jezelf in de volgende kenmerken herkent:

Valkuilen perfectionisme

De valkuilen van perfectionisme zijn dat het erg stressvol en vermoeiend is. Zeker als je zelf (nog) geen probleem met je perfectionistisch gedrag hebt, maar anderen om je heen wel. Als je continu het gevoel hebt dat anderen beter, slimmer, succesvoller en perfecter zijn, zal je jezelf steeds vaker bekritiseren. Helemaal  als je gestelde doelen blijkbaar voor jou niet haalbaar zijn. Tegelijkertijd wil je dit wel en leg je de lat (vaak ongemerkt) wéér een stukje hoger. Elke vorm van kritiek of feedback kan je amper verdragen. Je schiet snel in de verdediging of klapt juist dicht. Ook kan je moeilijk leven met fouten en je hebt een sterke controle drang. Dit kan zelfs naar faalangst neigen. Heb je het gevoel dat jij ook telkens weer in dezelfde valkuilen stapt?

Perfectionisme is een overlevingsmechanisme die hoort onder het rijtje overlevingsstrategieën

Onderwerpen van de training die aan bod komen

In deze training perfectionisme worden o.a. de volgende onderwerpen behandeld:

Perfectionisme loslaten in deze training leert je…

Om de lat niet steeds hoger te leggen, maar juist wat lager. Je krijgt veel nieuwe inzichten en technieken die je dagelijks kunt toepassen om je perfectionisme los te laten. Dit geeft meer rust in je hoofd en lijf en een betere stressbalans. Je weet beter welke verwachtingen je van jezelf en van anderen kunt maken. Ook kun je betere doelen voor jezelf stellen. Je hyperfocus wordt weer meer normaal en je omgeving ondervindt ook minder last van jouw manier van doen en laten. Je zal weer meer leren genieten. Daarbij leer je belemmerende gedachtenpatronen doorbreken. Ook krijg je met behulp van de “Valkuilentest” inzicht in je eigen onbewuste valkuilen. De training kenmerkt zich door inspirerende inzichten en praktijkgerichte opdrachten en oefeningen.

Andere interessante trainingen waar je mogelijk in geïnteresseerd zou kunnen zijn:

Je persoonlijke voordelen bij Twinpower

Je eerste voordeel bij ons is dat je deze training makkelijk naast je werk of andere activiteiten kunt volgen. Wij hanteren hiervoor flexibele dagen en tijden en stemmen dit op jouw agenda af. Hoe makkelijk wil je het hebben in je toch al volle agenda? Zo ben je dus niet gelijk een hele dag of meerdere dagen kwijt en past deze training altijd bij je wensen en mogelijkheden.

Je tweede voordeel is dat elke training perfectionisme specifiek op jouw ontwikkelingspunten en leerdoelen wordt afgestemd.

Je derde voordeel is dat je deze training naar wens ook online via Teams kunt volgen.

Lees ook de enthousiaste reacties van cursisten voor onze trainingen!

Onze werkwijze

Dit is een individuele training perfectionisme die flexibel wordt gegeven. Afhankelijk van je ontwikkelingspunten en leerdoelen, zullen we je de 3, 4 of 6-delige training aanraden. Hierbij is veel ruimte voor interactie, praktijkvoorbeelden uit werk- of privé situaties, huiswerkopdrachten en praktijkoefeningen. Op deze  manier leer je de aangereikte tools en nieuwe inzichten direct in de praktijk toepassen.

Locaties

De locaties waar de training gegeven wordt zijn Groningen, Assen, Drachten en Winschoten. Daarnaast kan je deze training online via Teams volgen.

Wat kost de training perfectionisme?  

Je kunt al een training volgen vanaf 549 euro excl. btw. Dit hangt af van je ontwikkelingspunten, valkuilen en leerdoelen.

Als je belangstelling hebt, kun je een online aanvraag doen. Wij nemen dan telefonisch contact met je op om je probleemgebieden en leerdoelen te bespreken. Hierna sturen wij je een voorstel voor de meest passende training. Hierna kan je binnen 4 tot 6 weken beginnen op de locatie van je keuze of online.

Elke training duurt circa 2 uur.

Wil je meer weten of een aanvraag doen?

Heb je nog vragen, wil je meer informatie? Bel ons, leg je vraag aan ons voor of vul online je gegevens in. Na ontvangst van je verzoek zullen wij zo snel mogelijk contact met je opnemen.

Ook tijdens de coronacrisis en eventuele lockdowns gaan wij gewoon door met onze trainingen! Wij houden hierbij rekening met de huidige maatregels. Indien nodig zetten we tijdelijk de training online voort.